Los cambios de clima que experimentamos actualmente en nuestro estado, pueden provocarnos una congestión nasal que puede ser todo un dolor de cabeza y podría interferir en ciertas de nuestras actividades diarias.
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Según un estudio llamado ‘Epidemiology and burden of nasal congestion’ publicado por The National Institute of Health, el cambio de clima es una la principal razón por las que podemos presentar una congestión nasal.
Por ello, es importante mencionar que cuando existen cambios de clima, debemos protegernos, por lo que #TiempoRegio te da algunos consejos:
- Cubrir nariz y boca cuando
- Cubrir pecho
- Mesurar la actividad física al aire libre
- Evitar cambios bruscos de temperatura
- Cubrir pies
- Tomar mucha agua (de preferencia al tiempo)
- Consumir cinco frutas al día
- Sí te mojas por la lluvia, bañate cuando lleges a casa y antes de dormir
- Evitar salir si no es necesario
